2024年1月6日，我们迎来了二十四节气中的第23个节气——小寒，俗话说“小寒胜大寒”，小寒节气来临，意味着将迎来一年中最寒冷的日子。

顺时养生，补益有道

   小寒阴邪旺盛，可适当吃些温热食物补益身体，防御寒冷。勿熬夜通宵，可坚持睡前泡脚，以潜藏阳气，积蓄阴精。中医认为寒邪易伤人体阳气，寒主收引凝滞，血遇寒则凝，瘀则怪病生，容易出现面部色斑、腹痛、颈肩腰腿疼痛、月经不调、痛经等症状。寒邪袭肺则易发咳嗽、慢性支气管炎、感冒等。

  “天灸”又叫“三九贴”，具有祛除寒邪、活血化瘀、扶助正气等作用，非常适用于存在这些症状的人群。除此之外，“天灸”还可以增强体质、预防疾病，也同样适用于有乏力、怕冷、肥胖、头晕、自汗等症状的阳虚、气虚、痰湿体质人群。

不是吧不是吧！是谁还不知道“天灸”的这几个误区？

   俗语道“冬练三九，夏练三伏”，随着三九的来临，很多宝子们都来咨询、预约“天灸”，同时很多人对“天灸”也存在较多误区，下面就让我们一起来了解一下！

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误区一：“天灸”包治百病

正解：“天灸”并不适合所有人。

  “天灸”主要针对的是寒性疾病及阳虚、气虚、痰湿体质人群，因此湿热、阴虚内热等体质的人群不适合贴；另外，有过敏性湿疹、荨麻疹等皮肤问题的人也不适合贴。

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误区二：网上购买，自己贴敷

正解：网上购买，自己贴敷不可取。

   部分患者为图方便和省事，自己网购一些在家贴敷。但网上售卖的产品鱼龙混杂，治疗效果难免不理想，甚至会出现不良反应，建议在专业医师指导下辨证贴敷。

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误区三：贴敷必须在每九首日

正解：贴敷间隔九天即可。

  “天灸”通常是“一九”“二九”“三九”（即今年12月22日、12月31日、2024年1月9日）期间各贴一次，两次贴敷时间间隔九天即可，无须挤在每九第一天。

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误区四：贴敷时间越长越好

正解：贴敷时间太久皮肤容易起泡、溃烂。

   穴位贴敷不同于膏药，贴太久皮肤容易起泡、溃烂。具体的贴敷时间应根据医嘱和患者耐受度来进行。

“天灸”效果确切，但是一定要避免误区，才能达到理想效果。

科室简介

   省妇幼为我省第一批省级妇幼中医药特色单位，中医科为我院一级临床科室、院级重点专科。科室设有中医妇科（中西医结合不孕不育、更年期保健、青春期保健）、中医儿科（小儿推拿）、中医内科、针灸推拿和传统特色治疗（理疗室）五个亚专科，可提供精煎汤方、古法膏方、针灸、推拿、火龙罐、中药保留灌肠、中药熏蒸药浴等20余项特色中医药服务。

   为满足妇幼群体的个性化需求，科室近期又推出了浓缩中药100ml小汤包，在保证治疗效果的同时，还避免了药量大、服药困难等问题。

   服用无负担、携带更方便！

黑龙江省妇幼保健院门诊7楼 中医馆

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