婴儿最早3个月会翻身，但大部分婴儿是5个月时会翻身。翻身是早期运动发展的重要里程碑。翻身晚的原因可能有本身发育的原因，也有引导不够或活动受限的问题。家长注意不要给宝宝穿得太多、裹得太紧，给予宝宝自由活动的机会，宝宝会不学自会。如果适当练习，可使翻身提前出现。

翻身练习方法：(1)将宝宝置于小床单上，家长在宝宝的两头抓住小床单左右滚动宝宝，使翻身练习成为游戏。(2)从侧卧位到仰卧位：宝宝侧卧，面向一侧，在他头的后上方摇铃，使他慢慢滚至仰卧位，继续重复，直到他开始独立启动该动作，你也可以触他后背诱发他完成运动。（3)从仰卧位到侧卧位：宝宝仰卧时，轻轻拉他一侧上肢至侧卧：也可以通过给他玩具诱发，将玩具置于宝宝一侧，鼓励他翻至侧卧来抓玩具，开始可能需要你的帮助，继续做，直到他能自己启动。(4)从仰卧到俯卧：将玩具放在身体的一侧，先将宝宝一侧下肢拉至另一侧下肢上面，使宝宝翻至侧卧，继续用玩具逗引，使宝宝躯干跟随下肢翻到俯卧位。（5)在床上给宝宝穿衣时或洗澡后，用语言鼓励和玩具逗引使宝宝从仰卧翻成俯卧位。