婴儿开始吃东西时，最初，一次一种，给宝宝放一块或一堆的食物在他托盘里让他吃，如果要一次给两种食物时，最好的方法是将他们混合成一种，而且需混合些吃过的食物，加一样新的这样会引起他的好奇才易于被接受，最后才可一次给他多样食物，和家里的人一样一次吃着各种不同的食物。

6个月以后，婴儿会用手抓东西吃，家长们应懂得小儿在接触新食物时，也正是饮食习惯培养的开始，从小给孩子培养良好的饮食习惯，这对小儿今后的健康成长是很关键的。

宝宝2岁后应独立进食，进食应定时、定点、定量，并且要快乐进餐。每次进餐时间为20～30分钟，进食过程中应避免边吃边玩或边吃边看电视，不要追逐喂养，不使用奶瓶喝奶，避免强迫喂养和过度喂养。家长负责为孩子提供安全、营养和美味的食物，孩子决定进食品种和进食量。

预防宝宝拒食、偏食和过食喂养，家长应少提供高糖食物、快餐食品、碳酸饮料及含糖饮料给宝宝。食物烹调方式以蒸、煮、炖、炒为主，注意食物的色香味。可让宝宝参与食物的制作过程，提高宝宝对食物的兴趣。