为了祖国的明天，龙江振兴的未来，促进青少年的身心健康，省妇幼保健院特聘健康教育专家王丽敏教授应邀为道外区疾病预防控制中心于6月1日至6月8日在哈四中、58中、一职、永源中学和团结中心小学五所学校进行了学生常见病和健康影响因素干预项目专家进校园的五场题为“健康生活你做主”的讲座。哈医大医学心理学教授、全民健康素养巡讲专家王丽敏从三个方面给同学们讲解了什么是健康？健康包括几方面？如何才能获得健康及要与现代那些不健康的生活方式做斗争的决心和信心。

王丽敏教授生动活泼、深入浅出、循循善诱、运用平和语言，不断启发同学们思考，与同学一起学习了什么是健康？健康包括哪些方面？全面健康不仅包括身体、生理健康；精神心理情绪的健康；还包括遵守法律法规，为人处事的准则，爱劳动的社会健康及道德健康及遵守公徳及生态环保，关注环境健康等新的健康发展观；并与孩子一起复习了习爷爷在六一前夕去北京育英学校，看望小朋友们时说的话，其中印象最深的是对同学说：身体要长得壮壮的，身体练得棒棒的，不要吃得胖胖的……，提醒学生对健康的重视！

紧接着讲到魏文王与扁鹊的对话故事，提问同学们，没病预防好，还是有病再治好？让学生明白预防疾病永远胜于治疗疾病的道理，形成预防为主，自己是健康的第一责任人的健康理念。

健康如此重要？那怎样才能获得健康呢？就是培养健康生活方式。健康生活方式是全世界最倡导的预防疾病和治病的方法，其中四大健康基石是核心，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，王教授还拓展到了预防接种、早防早治、绿色环保等有关内容，通过与同学们一起识别日常生活中不健康行为，来判断哪些是需要有意识远离、不沾染的，指导学生学会抵抗不健康生活方式诱惑的能力，不断增强与不健康生活方式斗争信心和决心，坚决不做不健康生活习惯的俘虏，要有意识地培养健康的好习惯才是真正的与众不同，自己是健康的第一责任人，只有自己才能管好自己的健康。

最后王教授总结出：管住嘴，阔步走，零吸烟，牙齿好，腰板直，体重美，不近视，耳朵灵，心智康，血压血脂血糖尿酸都正常，健康生活方式帮你忙，少年强则国强！

王教授的讲座不仅针对学生进行健康倡导，希望学生重视预防、主动健康、积极向上，还号召同学们把学到的健康知识和技能教给自己的爸爸妈妈、爷爷奶奶和姥姥姥爷，全家健康才是真的幸福！这就是健康教育最有效的方式——小手拉大手，健康一起走，在全社会营造一种人人讲健康，健康光荣的文化氛围，省妇幼保健院全体职工愿为龙江百姓健康保驾护航，助力健康龙江行动目标实现！