随着科技的发展、电子产品的普及，近距离用眼时间越来越多，眼睛的健康问题成了人们日益关注的焦点。对于0-6岁儿童来说怎样有效的预防近视成了重中之重。

    为早期发现儿童常见眼病，视力不良及远视储备不足的情况应定期带儿童去正规医院进行眼健康筛查，对于筛查异常者及时就诊，做到早发现，早预防，早诊断，早治疗。

儿童科学用眼预防近视的方法

    1.保持正确的读写姿势，时刻记住“三个一原则”，即眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。每近距离用眼20分钟左右都要休息远眺一会儿。

    2.每天保证2小时以上的户外活动，寄宿制幼儿园不应少于3小时。充足的阳光可以促进视网膜内多巴胺的分泌，使脉络膜增厚，有效阻止眼轴增长。

    3.均衡饮食，不挑食、不偏食、少吃甜食、少喝含糖饮料，多吃谷类食物及新鲜的疏菜、水果和坚果类食物。

    4.合理控制电子产品的使用，3岁以下儿童不建议使用电子产品。

    5.读书写字时的光线要充足，台灯放在书桌的左上角，避免出现阴影，使用台灯时房间里的照明灯也要打开。

    6.保证充足的睡眠，0-6岁儿童每天要保证10小时以上的睡眠，充足的睡眠可以让眼睛得到充分的休息和放松，减轻视疲劳。

    7.若确诊儿童弱视要及早进行矫治，3-6岁是弱视矫治最佳期。

    近视一旦发生，无法治愈，让我们密切关注孩子的眼健康，定期检查，共同呵护孩子的眼睛，让孩子拥有一个光明的未来！