亲爱的各位同事：

随着现代生活节奏的加快和工作压力的增加，健康问题日益成为我们关注的焦点。今年国家卫生健康委联合16个部门开展了“体重管理年”活动，体重管理作为健康管理的重要组成部分，不仅关系到个人的身体健康，还直接影响工作效率和生活质量。为了进一步提高员工的体重管理意识和健康水平，增强团队凝聚力，倡议在省妇幼保健院职工内部开展“加强体重管理，拥抱健康生活”活动，具体内容如下：

一、倡议背景

近年来，超重和肥胖问题已成为全球性的健康挑战。研究表明，体重超标与多种慢性疾病密切相关，如高血压、糖尿病、心血管疾病等。作为省妇幼保健院的一员，我们的身体健康不仅是个人的责任，也是单位高效运转的重要保障。更是幸福家庭的重要支柱。因此，加强体重管理，倡导健康生活方式，是我们每个人的责任和义务。

 二、倡议目标

1. 提升健康意识：通过宣传和教育，增强全体员工对体重管理和健康生活方式的重视。

2. 科学管理体重：倡导合理饮食、适量运动，员工共同携手实现健康体重目标。

3. 营造健康氛围：在单位内部形成积极向上的健康文化，鼓励员工互相支持、分享体重管理成果，共同进步。

 三、具体措施

1.开展健康讲座：定期邀请健康专家为员工讲解体重管理、营养搭配、减油减盐饮食控制、运动健身等相关知识，帮助大家树立科学的健康观念。

2.提供减脂午餐：参与活动的职工在体重管理期间可自愿选择工会提供的减脂午餐（通过蒸、煮、烤、少油限盐等烹饪，确保蛋白质占比并搭配时令蔬菜及限量全谷物主食）。 

3.制定个性化计划：鼓励员工根据自身情况，制定合理的体重管理计划，我院体重管理门诊可为全体在岗职工每月提供一次免费的人体成分分析和骨密度检测。

4. 组织集体活动：工作日以科室为单位每天开展10分钟工间操。全院不定期开展健步走等集体运动活动，增强团队凝聚力，同时促进员工的身体健康。

5.建立激励机制：对在体重管理活动中表现突出的员工给予表彰和奖励，激励大家积极参与。

四、倡议呼吁

健康是我们最宝贵的财富，体重管理是迈向健康生活的重要一步。让我们从今天开始，从自身做起，积极参与到体重管理活动中来，养成良好的生活习惯，保持健康的体重，以更加饱满的精神状态投入到工作和生活中。

让我们携手并肩，共同营造一个健康、积极、充满活力的工作环境，为省妇幼保健院的发展贡献更多的力量！

黑龙江省妇幼保健院

2025年3月28日

希望全体同事积极响应倡议，共同为健康生活而努力！